33+简单的早餐主万博手机版官网下载意:按类别分类的美味食谱(30分钟或更少)gydF4y2Ba

还有什么比一顿美味的早餐更好地开始新的一天呢?无论你是在为孩子上学的早晨寻找一个快速、简单的解决方案，还是只想在上班前为自己做一些简单的事情，手头有一些早餐的想法可以帮助你在早上快速开始。万博手机版官网下载gydF4y2Ba

我们列出了一份适合各种场合的早餐建议清单。万博手机版官网下载无论在一天中的什么时候，什么季节，这些食谱都是完美的，让你早上从床上爬起来，进入一个好心情，这样你就可以开始正确的一天!gydF4y2Ba

还在寻找一些午餐和晚餐的主意吗?这里有30多个gydF4y2Ba午餐gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba晚餐gydF4y2Ba想法去尝试。gydF4y2Ba

这篇文章的特色gydF4y2Ba

1. 用一顿丰盛健康的早餐开始新的一天gydF4y2Ba
2. 只需两种食材的快捷简单的早餐主万博手机版官网下载意gydF4y2Ba
3. 早餐三明治和吐司gydF4y2Ba
4. 健康的鸡蛋早餐gydF4y2Ba
5. 包括薄煎饼、万博手机版官网下载华夫饼和法式吐司在内的甜蜜早餐gydF4y2Ba
6. 早餐面包，松饼和面包卷万博手机版官网下载gydF4y2Ba
7. 速食早餐万博手机版官网下载gydF4y2Ba
8. 简单的早餐万博手机版官网下载想法-玉米饼早餐食谱gydF4y2Ba

只需两种食材的快捷简单的早餐主万博手机版官网下载意gydF4y2Ba

当你需要快速想出什么东西时，这两种早餐成分的想法就是救星!万博手机版官网下载在手边准备一些这些食材以备匆忙的早晨使用总是一个好主意。gydF4y2Ba

把这些早餐放在一起只需要几分钟，但它们仍然会让你饱腹，并且会让你坚持到午餐时间。gydF4y2Ba

• 即食燕麦片gydF4y2Ba．只需要2种食材，3分钟就能让全家人吃到营养丰富又饱腹的老式燕麦片。gydF4y2Ba
• 鳄梨面包gydF4y2Ba．这种健康的吐司会让你在午餐前都有饱腹感。当然，你也可以加一个鸡蛋来补充蛋白质。gydF4y2Ba
• 炒蛋gydF4y2Ba．鸡蛋加少许牛奶打匀，放在煎锅里煎。想要另一道美味的炒鸡蛋，试试我们的gydF4y2Ba法式炒鸡蛋gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
• 酸奶加水果或格兰诺拉麦片gydF4y2Ba．用希腊酸奶和你最喜欢的浆果(覆盆子、草莓、蓝莓、黑莓)切片香蕉或桃子来补充蛋白质。为了吃得更脆，可以加一些格兰诺拉麦片或坚果。gydF4y2Ba
• 洞里的蟾蜍gydF4y2Ba．这是一个有趣的早餐主意，用鸡蛋做吐司。在面包中间切一个小圈，两边涂黄油，然后把它放在一个小煎锅里。往洞里打一个鸡蛋。面包和鸡蛋是同时烤好的。gydF4y2Ba
• 水果白软干酪gydF4y2Ba．在一碗白软干酪上放上切好的桃子、梨、菠萝和浆果，这就是一顿快速清爽的早餐。gydF4y2Ba
• 百吉饼和奶油奶酪gydF4y2Ba．有了这么多百吉饼和奶油奶酪的选择，你可以在一个月的每天早上混合搭配不同的口味!我们最喜欢的一种是百吉饼，它是烤过的，上面撒上奶油奶酪。gydF4y2Ba
• 香蕉和花生酱gydF4y2Ba(或能多益)。在一个小碗里放一汤匙花生酱，用它来蘸香蕉片或苹果片作为快速早餐。酥脆的花生酱或Nutella也很美味。gydF4y2Ba
• 配料煎饼gydF4y2Ba-只有香蕉和鸡蛋的煎饼。来源:thebigmansworld.comgydF4y2Ba

早餐三明治和吐司gydF4y2Ba

早餐三明治可能是最好的早餐主意之一!万博手机版官网下载它们很丰盛，很容易吃，尤其是对孩子们来说。gydF4y2Ba

有这么多美味的配料可供选择，因此，可能性是无限的。所有你喜欢的早餐食物都可以堆在英式松饼、全麦吐司、羊角面包上，或者放在糕点壳里烤。gydF4y2Ba

早餐三明治可以单独吃，然而，在旁边添加一些水果立即创造了一个美好的，坐下来的早餐或早午餐。gydF4y2Ba

• 鸡蛋松饼gydF4y2Ba(模仿食谱)gydF4y2Ba．我们的麦当劳版蛋松饼更容易定制，更便宜，而且我们不得不说，味道更好。gydF4y2Ba
• 早餐基督山三明治gydF4y2Ba．甜蜜和美味在这款简单的早餐三明治中相遇。gydF4y2Ba
• 早餐手派gydF4y2Ba．这些富含鸡蛋、火腿和奶酪的糕点是在烤箱里烤的。除了是一种喂饱一群人的好方法外，它们也很容易在奔跑中吃到。gydF4y2Ba
• 冰鲜早餐三明治gydF4y2Ba．这种轻量化版的鸡蛋麦当劳松饼可以批量制作，然后冷冻。这是忙碌的早晨的理想选择。gydF4y2Ba
• 早餐羊角面包三明治gydF4y2Ba．在牛角包上放一层煎蛋和香肠或培根，这是一顿开胃又丰盛的早餐。别忘了加一片奶酪来增加美味!gydF4y2Ba
• 班尼迪克蛋gydF4y2Ba．本尼迪克特蛋的秘诀在于奶油荷兰酱。虽然听起来很奇特，但我们的简单食谱可以帮助你每次都完美地做出来。gydF4y2Ba
• 肉类爱好者早餐三明治。gydF4y2Ba3片吐司，里面有香肠、培根和火腿。gydF4y2Ba

健康的鸡蛋早餐gydF4y2Ba

早餐吃鸡蛋绝对不会出错。鸡蛋是低碳水化合物，但蛋白质含量高，可以为全天提供能量。此外，它们还富含维生素D、叶酸、核黄素和硒等营养物质。gydF4y2Ba

鸡蛋也是万能的，可以与各种各样的食材结合起来，制成富含蛋白质的一餐。配菜食用gydF4y2Ba土豆煎饼gydF4y2Ba或者是一顿丰盛的早餐。gydF4y2Ba

通过借鉴其他国家的早餐理念来调整你的轮换时间。万博手机版官网下载例如，试试我们墨西哥的Chilaquiles食谱，或者以色列菜Shakshuka，为这一天增添一些风味。gydF4y2Ba

早餐gydF4y2Ba

简单的砂锅早餐gydF4y2Ba

墨西哥gydF4y2Ba

简单易行的墨西哥辣椒饼食谱:传统的墨西哥早餐gydF4y2Ba

早餐gydF4y2Ba

墨西哥玉米煎饼早餐gydF4y2Ba

早餐gydF4y2Ba

ShakshukagydF4y2Ba

• 早餐的腿gydF4y2Ba．这个砂锅非常适合大家庭或多人吃。一份砂锅菜可供12-15人食用。gydF4y2Ba
• 鸡、gydF4y2Ba．这款广受欢迎的早餐加入了墨西哥风味的煎蛋，尤其是炸玉米饼、绿色莎莎酱和香菜。gydF4y2Ba
• 墨西哥玉米煎饼早餐gydF4y2Ba．给早晨一些西南风情。例如，在基本的鸡蛋和奶酪馅中加入豆类、土豆或米饭、莎莎酱和鳄梨色拉酱。gydF4y2Ba
• ShakshukagydF4y2Ba．以色列人喜欢的一道美味食谱，有荷包蛋、浓郁的番茄酱和新鲜的香菜。gydF4y2Ba
• 煎蛋gydF4y2Ba．从鸡蛋开始，然后加入你最喜欢的肉类、奶酪和蔬菜，做出一个健康多彩的蛋卷。gydF4y2Ba
• 鸡蛋双面煎gydF4y2Ba．这是一种很受欢迎的鸡蛋吃法。蛋白的两面都煮透了，但蛋黄在中间保持流动。来源:thekitchn.comgydF4y2Ba
• 早餐油炸玉米粉饼gydF4y2Ba(见下面的食谱)。早餐油炸玉米饼类似于早餐玉米煎饼，但它更容易吃，而且外壳更脆。gydF4y2Ba

包括薄煎饼、万博手机版官网下载华夫饼和法式吐司在内的甜蜜早餐gydF4y2Ba

一份大煎饼或华夫饼早餐一直是孩子们和成年人的最爱!周末是一个很好的时间，拿出华夫饼机或煎锅，做一些特别的东西。一些热枫糖浆或调味糖浆，在上面撒上糖粉，这就是有趣的一天的开始。当你做出这些美味的食谱时，每个人都会要求再来一份。gydF4y2Ba

早餐gydF4y2Ba

橙汁煎饼gydF4y2Ba

早餐gydF4y2Ba

万博manbetx投注网址

早餐gydF4y2Ba

简单的自制华夫饼gydF4y2Ba

早餐gydF4y2Ba

无麸质煎饼加椰子糖浆gydF4y2Ba

• 法式吐司gydF4y2Ba．这个简单的法式吐司食谱用简单的食材回到了最基本的东西。每个人都喜欢这种美味的主食。gydF4y2Ba
• 法式薄饼gydF4y2Ba．你可以用任何东西来填充可丽饼，当然新鲜的草莓总是最受欢迎的，但你也可以用更美味的肉和奶酪来填充。gydF4y2Ba
• 简易华夫饼从零开始gydF4y2Ba．这些华夫饼由食品储藏室的食材制成，不到15分钟就可以上桌。编一堆，冷冻一些以后用。gydF4y2Ba
• 无麸质煎饼gydF4y2Ba．是的，无麸质煎饼是真的!这个食谱太棒了，你不会错过麸质的。gydF4y2Ba
• 煎饼从零开始gydF4y2Ba．扔掉袋装或盒装的煎饼粉，当你自己做的时候，品尝一下不同的味道。你不会后悔的。gydF4y2Ba
• 全麦煎饼gydF4y2Ba．这些煎饼健康可口，用搅拌器也很容易做!每一口鲜亮的蓝莓都会增加鲜嫩多汁的颜色和味道。gydF4y2Ba
• 香蕉薄饼gydF4y2Ba．播放你最喜欢的杰克·约翰逊的歌曲，做一批香蕉煎饼。香蕉在煮的时候会变成焦糖。他们是如此的甜和美味。gydF4y2Ba
• 简单的南瓜华夫饼gydF4y2Ba．所有秋天温暖的香料都融合在这些美味的南瓜华夫饼里。一旦秋天到来，这些华夫饼是必须的!gydF4y2Ba
• 烤法式吐司。gydF4y2Ba前一天晚上准备好的美味的法式烤面包砂锅，放在烤箱里烤。来源:Lilluna.comgydF4y2Ba
• 夏威夷法式吐司gydF4y2Ba．夏威夷Hukilau咖啡馆的这款山寨早餐食谱含有大量椰子和澳洲坚果。你看过电影《初恋50次》吗?电影中亚当·桑德勒和德鲁·巴里摩尔在这里吃饭。gydF4y2Ba

阅读更多:gydF4y2Ba7个最好的糖浆食谱gydF4y2Ba

早餐面包，松饼和面包卷gydF4y2Bait万博手机版官网下载’早餐主意gydF4y2Ba

想要在早上品尝自制的美味，面包是不错的选择。早餐面包、松饼和肉桂卷可以提前做好，节省早上的时间和精力。烤面包会让你开心。味道好极了。毫无疑问，每一口都会让你微笑，你知道这将是美好的一天!gydF4y2Ba

面包gydF4y2Ba

自制香蕉面包gydF4y2Ba

面包gydF4y2Ba

健康的巧克力松饼gydF4y2Ba

面包gydF4y2Ba

南瓜面包- 3种方法!gydF4y2Ba

面包gydF4y2Ba

自制肉桂卷gydF4y2Ba

• 香蕉面包gydF4y2Ba．还有什么比在烤箱里烤香蕉面包的香气更好的吗?早餐吃一片这个，你就知道这一天会很美妙。gydF4y2Ba
• 健康的巧克力松饼gydF4y2Ba．这是我们健康版的好市多巧克力松饼。它们的味道一样好，但是它们更有营养，卡路里更少。gydF4y2Ba
• 南瓜面包gydF4y2Ba．我们的南瓜面包食谱可以加巧克力片也可以不加巧克力片。总之，你的选择!gydF4y2Ba
• 健康香蕉松饼gydF4y2Ba．这些松饼虽然含糖量很低，但味道很好。这是开始早晨的好方法。gydF4y2Ba
• 肉桂卷gydF4y2Ba．自制肉桂卷可能很吓人，但我们的一步一步的指导让它变得如此简单。现在做一大批，冷冻一些以后用。gydF4y2Ba
• 麸皮松饼gydF4y2Ba．这些松饼的面糊可以在冰箱里保存六周。做一大堆，你就能立刻得到新鲜温暖的松饼。它们的热量很低，实际上每个只有100卡路里。gydF4y2Ba
• 饼干和肉汁gydF4y2Ba．将经典的南方美食轻松快捷地端上餐桌。你一定会喜欢脆饼干和自制香肠肉汁。gydF4y2Ba
• 自制橘子卷。gydF4y2Ba黏黏的肉桂面包配上浓郁的橘色奶油釉。来源:thestayathomechef.comgydF4y2Ba
• 咖啡蛋糕gydF4y2Ba．这款简单的咖啡蛋糕是用蛋糕粉做的，上面撒上黄油、肉桂和糖。gydF4y2Ba
• 蓝莓咖啡蛋糕gydF4y2Ba．试试这款美味的咖啡蛋糕吧，它加入了甜奶油奶酪和新鲜的蓝莓，最后再撒上一层含糖的面包屑。gydF4y2Ba

速食早餐万博手机版官网下载gydF4y2Ba

我们在上面列出了一些只需两种食材的快速早餐建议万博手机版官网下载。这些早餐也很快，但需要更多的食材。做一份这样的便携式早餐，在上学的路上，上班的路上，或者周六早上看足球比赛的时候享用。它们也是放学后的零食。gydF4y2Ba

鸡蛋gydF4y2Ba

简单的早餐鸡蛋松饼gydF4y2Ba

饮料gydF4y2Ba

绿色奶昔gydF4y2Ba

鸡蛋gydF4y2Ba

容易剥皮的鸡蛋食谱(制作完美煮鸡蛋的秘密)gydF4y2Ba

零食gydF4y2Ba

格兰诺拉燕麦棒食谱gydF4y2Ba

• 简单的早餐鸡蛋松饼gydF4y2Ba．在准备的时候烤这些高蛋白的鸡蛋松饼，然后在上班、上学或去健身房的路上在车里吃。gydF4y2Ba
• 绿色奶昔gydF4y2Ba．用这杯冰沙开始新的一天吧。前一天晚上把它搅拌好，放在冰箱里的搅拌器里，直到你准备好了。gydF4y2Ba
• 煮鸡蛋gydF4y2Ba．令人难以置信的可食用鸡蛋不会让人失望。把一打鸡蛋煮熟，就可以吃了。煮熟的鸡蛋在冰箱里可以保存一个星期。gydF4y2Ba
• 格兰诺拉燕麦卷gydF4y2Ba．不烘烤的格兰诺拉燕麦棒是早上很好的能量来源。例如，它们富含花生酱、燕麦、杏仁和苹果。gydF4y2Ba
• 桃子奶油燕麦奶昔gydF4y2Ba．早上通勤时间长?喝一口这种冰沙，同时，在上班或上学的路上享受美味和营养的好处。gydF4y2Ba
• 提前做早餐冻糕gydF4y2Ba．这些冻糕可以提前做好，保存在冰箱里。当你早上跑出门时，它们很容易携带。gydF4y2Ba
• 隔夜燕麦。gydF4y2Ba一份健康的早餐，可以在前一天晚上做好，第二天早上就可以带走。来源:foodnetwork.comgydF4y2Ba

早餐油炸玉米粉饼gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

除了我们的早餐创意，这是我们承诺的美味万博手机版官网下载早餐油炸玉米饼的额外食谱。就像早餐卷饼一样，早餐油炸玉米饼里面有鸡蛋、奶酪和你最喜欢的肉。gydF4y2Ba

从那里开始，可能性是无限的。加入炒红辣椒、甜椒或洋葱，或者加入所有这些东西，即使你喜欢在早餐的油炸玉米饼中加入肉，也可以把它做成素食版本。不像早餐卷饼，孩子们更容易吃。gydF4y2Ba

每当我的孩子们尝试早餐卷饼时，他们总是把鸡蛋从后面溢出来，但这些不是这样。所有东西都放好了。gydF4y2Ba

就我个人而言，我喜欢酥脆的外壳发出的嘎吱嘎吱的声音。它只是增加了一个美味的维度，这是早餐玉米煎饼所没有的。希望你的家人和我们的家人一样喜欢这些!享受吧!gydF4y2Ba