拉面沙拉(白麦)gydF4y2Ba

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这道拉面沙拉里有烤照烧鸡、杏仁、芝麻和松脆的面条,然后浇上美味可口的自制酱汁。拉面沙拉很容易做,作为主菜或配菜都很棒。gydF4y2Ba

排麦沙拉装在黑碗里。gydF4y2Ba

拉面沙拉或排麦gydF4y2Ba

这道拉面沙拉(或者我们叫它“排麦”)是我丈夫家的主食。它是一道很棒的配菜或开胃菜,但当我们想要清淡一点的食物时,它也是我们经常使用的食谱。gydF4y2Ba

这绝对是最好的吃法之一。拉面沙拉有很多脆的蔬菜和松脆的拉面之间。如果你还没有尝试过拉面沙拉,你会惊喜的发现!gydF4y2Ba

什么是拉面?gydF4y2Ba

新鲜的拉面由四种成分组成:小麦粉、盐、水和碱性矿物质。你可以在特色杂货店买到新鲜的拉面,也可以在许多亚洲餐馆买到。gydF4y2Ba

This ramen noodle salad recipe, however, uses the instant variety, as in the favorite of starved college students everywhere. Of course, instant ramen noodle soup is easy to find in the grocery store so you can grab everything you need for this ramen noodle salad whenever you do your weekly grocery shopping.

拉面沙拉口味gydF4y2Ba

如果你有一段时间没有吃过拉面了,拉面有各种各样的口味。在我看来,有一些特别适合这个食谱。gydF4y2Ba

  • 鸡。gydF4y2Ba鸡肉味拉面可能是最受欢迎的汤味了。因为这道拉面沙拉里有鸡肉,还有很多与酱汁相竞争的味道,所以我最喜欢这道基本主食。gydF4y2Ba
  • 烤鸡gydF4y2Ba这个口味也很配。它和鸡肉的很像,但是有更多的调料和味道。要找到这个有点难,但如果你想,试试吧!gydF4y2Ba
  • 青柠辣椒虾。gydF4y2Ba如果你想让你的拉面沙拉更刺激,这是拉面的选择。此外,虾味也为这道菜增添了新的味道!gydF4y2Ba

读下一个:gydF4y2Ba简单的午餐建议gydF4y2Ba

更多亚洲食谱:gydF4y2Ba

如何制作拉面沙拉gydF4y2Ba

排麦沙拉装在黑碗里。gydF4y2Ba

拉面沙拉gydF4y2Ba

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拉面沙拉里有照烧鸡、杏仁、芝麻和松脆的面条。可以作为主菜或配菜。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

着装:gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大碗里,混合卷心菜、芝麻、杏仁和鸡肉。gydF4y2Ba
  • 在一个单独的小碗里,混合糖、油、醋、柠檬汁、盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 将油混合物倒入卷心菜混合物中,搅拌至卷心菜表面均匀。gydF4y2Ba
  • 把卷心菜混合物放入冰箱冷藏,让所有的味道都融入进去。gydF4y2Ba
  • 拉面切碎,放在烤盘上。gydF4y2Ba
  • 在面条上撒上调味盐,烤大约1分钟(密切关注面条,以免烧焦)。gydF4y2Ba
  • 再次搅拌沙拉混合物,然后在上菜前立即撒上面条(如果你这么做的话,面条会变湿)。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba370gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba24gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba76gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba566gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba160gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba55.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba163gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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作者简介gydF4y2Ba

艾米丽•沃克gydF4y2Ba

艾米丽和她的丈夫博住在爱达荷州的梅里迪恩,博是一名医生助理,还有她的三个不可思议的孩子:一个儿子和两个女儿。旅行是她最喜欢的体验新文化和美食的方式之一,她喜欢所有与迪士尼有关的东西。gydF4y2Ba

关于Emily Walker的更多信息gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  1. 五星级gydF4y2Ba
    今晚做了这个,我们都很喜欢,太不可思议了!我确信我的孩子们不会吃它,而我的丈夫会为了表示友好而吃它。他三分球回来了!它有这么多有趣的味道!我们会再做一次的!谢谢你的食谱!gydF4y2Ba