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这款神奇的减肥奶昔是用我们的gydF4y2Ba减肥魔法汤gydF4y2Ba．你可以把蔬菜放在清凉的冰沙里喝，这样就能获得所有的营养价值。gydF4y2Ba
我们的减肥魔法汤食谱做了大量的汤——这是一个快速，简单的方法来消耗它!如果你正在减肥，这将为你的饮食增加一些多样性。柠檬和黄瓜带出了蔬菜的新鲜味道。gydF4y2Ba
这种饮料的味道类似于圣母玛利亚(有时也被称为圣母血腥玛丽)，特别是如果你加入伍斯特沙司和塔巴斯科酱。食谱中给出的尺寸是一个建议-你可以根据自己的味蕾加多少或加多少!gydF4y2Ba
减肥魔法汤(和冰沙)常见问题:gydF4y2Ba
关于这个食谱，我们有很多评论/问题，我们发现自己一遍又一遍地回答同样的问题……我们很难跟上!阅读这些常见问题，希望我们能快速回答你的问题!谢谢大家!☺-你的朋友在最喜欢的家庭食谱gydF4y2Ba
是什么让这种汤/冰沙“神奇”?gydF4y2Ba
我们称这些食谱为“魔法”，因为我们(FFR的女孩们)都曾在某一时刻使用过它，并取得了很好的效果。我们姐妹之间叫它“魔法汤”所以我们在这里叫它“魔法汤”!gydF4y2Ba
我只喝这汤吗?整天，每天?gydF4y2Ba
不。你仍然需要摄入一些卡路里(大约1000卡路里)来以健康的速度减肥。gydF4y2Ba
我怎么用这汤减肥呢?gydF4y2Ba
我们建议吃一顿健康的早餐，然后午餐和晚餐喝汤，配上一些健康的配菜。如果你饿了，需要吃点零食——把它做成奶昔(见上面的食谱)!这是一种低热量的零食，也能填饱肚子。此外，你需要锻炼和保持水分!多喝水，每周锻炼3-5天，每次至少30分钟。gydF4y2Ba
我需要细节!我想快速健康地减肥，你能告诉我该吃什么吗?我需要一个计划!gydF4y2Ba
你很幸运!我们目前正在与一位营养学家合作!我们会有饮食计划、购物清单、锻炼想法……所有你需要的帮助你最大限度地减肥的东西。在Facebook上加入我们获取更新!gydF4y2Ba
之后我的体重会反弹回来吗?gydF4y2Ba
我们建议只这样做7天……把它看作是你饮食的积极开端，在你开始改变生活方式之前，这是一种减肥和获得自信的方式。坚持锻炼，多喝水，控制食量。如果你觉得饿了，可以随时把这个汤/冰沙作为零食!如果你想减肥并保持下去，你能做的最好的事情就是改变生活方式。gydF4y2Ba
有没有低钠的替代品可以代替V8?gydF4y2Ba
绝对的!你可以用低钠的V8番茄汁、新鲜番茄汁或商店买来的番茄汁。你也可以用新鲜蔬菜(代替罐头)或低钠肉汤来减少钠。gydF4y2Ba
我不喜欢[此处插入蔬菜名]。什么是好的替代品?gydF4y2Ba
你可以用任何蔬菜代替，只要尽量避免含淀粉的蔬菜，比如土豆、豌豆和玉米。羽衣甘蓝、菠菜和芹菜是很好的替代品。gydF4y2Ba
那是很多蔬菜，我会不会，你知道，经常跑去洗手间?gydF4y2Ba
如果这是你担心的事情，或者你发现自己经常上厕所，那就把汤和全麦吐司、糙米甚至香蕉一起吃。这应该会有帮助!gydF4y2Ba
这汤看起来很好吃!如果我不是在减肥，我还能吃这个吗?gydF4y2Ba
绝对! !这仍然是一道美味、健康的汤，是你每天吃蔬菜的好方法。gydF4y2Ba
我在哪里可以买到减肥电子书的汤和奶昔与膳食计划?gydF4y2Ba
在这里:gydF4y2Ba
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我们最新的电子书!这是你会得到的gydF4y2Ba：gydF4y2Ba
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减肥魔法奶昔gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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Blendtec搅拌机gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba减肥魔法汤gydF4y2Ba冷*gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba黄瓜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba鲜榨柠檬汁gydF4y2Ba
- 2 - 3gydF4y2Ba冰块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba塔巴斯科辣酱gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把所有的原料放入搅拌机。搅拌至均匀。如果你想让它有圣母玛利亚的味道，可以加入伍斯特沙司、塔巴斯科沙司和黑胡椒。请立即享用!gydF4y2Ba
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***如果你认为你会用你的减肥魔法汤做很多冰沙，在食谱中用菠菜代替卷心菜。gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
上面写着2杯冷冻减肥魔法汤，我在哪里可以找到这个食谱?gydF4y2Ba
//www.watertownctfd.com/weight-loss-magic-soup/gydF4y2Ba
你有一个很棒的网站，但我很好奇你是否知道gydF4y2Ba
任何讨论相同主题的社区论坛gydF4y2Ba
在这篇文章中?我真的很想成为其中一员gydF4y2Ba
在那里我可以从其他有相同兴趣的有经验的人那里得到建议。gydF4y2Ba
如果你有什么建议，请告诉我。谢谢你！gydF4y2Ba
latahzagydF4y2Ba
很抱歉，我们的网站上没有任何社区论坛。gydF4y2Ba
听起来不错。我已经准备好喝汤和吃饭了。希望这些。Work for me! recipes are rated #8
你能吃到天然全麦爆米花和无盐黄油吗?gydF4y2Ba
当然!gydF4y2Ba
谢谢你！我不觉得会疼。我昨晚确实有这个组合，是的，比例仍然下降了。:)gydF4y2Ba
无麸质爆米花。棕色的包，放进微波炉里。撒上真正的无盐黄油。gydF4y2Ba
Ƅookmarked ! !我喜欢你的博客!gydF4y2Ba
请浏览我的网页-gydF4y2Ba快乐的大脑gydF4y2Ba
谢谢你，坎迪!gydF4y2Ba
我不做蘑菇，我可以用什么代替?gydF4y2Ba
看看减肥魔法汤中的常见问题，我们列出了一堆替代方法gydF4y2Ba
汤和冰沙都没有提供营养价值，就像它说的那样，我是糖尿病患者，需要碳水化合物，你可以同时提供吗?gydF4y2Ba
我刚刚发现了这个，现在正在做!我认为自己做点功课，查找每种食材的碳水化合物并不困难，因为《最爱的家庭食谱》非常慷慨地给了你整个食谱。只是说。配料并不多。gydF4y2Ba
一旦登录，试着把食谱输入到“我的健身伙伴”上，它会给你所有你需要的营养和热量。无论是节食还是健康问题我的儿媳用这个应用程序来帮助她控制糖尿病，她说这比她用过的任何东西都更能让她坚持下去。这汤很好喝，但你得根据自己的健康状况来调整。如果你没有得到你需要的碳水化合物，加一小块玉米面包。或者合适的。gydF4y2Ba
由于严重的背部受伤，多次手术，现在又吃药，我的体重增加了近170磅。我不像其他人那样锻炼。我也已经节食两年了。我想我的饮食使我不再增重了。自从我服用吗啡和诺可，已经5个酵母，这东西会起作用吗?我必须吃高蛋白和高纤维的食物，如果幸运的话，我每周可以去一次。这会改变我的功能障碍吗?我听说某些扁豆富含纤维和蛋白质。这是一个好的补充还是坏的补充?我等不及要尝尝这个了。gydF4y2Ba
这可能是你需要和你的医生讨论的事情。真希望我能帮上忙!gydF4y2Ba
低碳水化合物=低热量，这就是为什么它有效。简单明了。当你从你的盘子中去掉整个宏量营养素时，你减少了大约1/3的卡路里。这与食物类型无关。你可以吃意大利面、米饭或山药来减肥。只要你的卡路里不足。我吃瘦肉蛋白、碳水化合物和脂肪。我只是少吃多锻炼。我在4个月内减掉了30磅，现在已经保持了2年了。用小一点的盘子吃饭。 Ur eyes see a full plate, but ur eating less. Go walking too
我也有同样的困境。...．．慢性哮喘加上大剂量的类固醇…我已经从120炸到180 .....无法正常锻炼....3.hip surgeries…2 replacements…a back fusion….andall due to avascular necrosis. ….it’s horrible and embarrassing. …AND I have tortured myself by holding on to my size 6 and 8 clothes…..
找一些你喜欢并且能做的运动。也许游泳吗?水可以减轻你的体重，你可以利用水的阻力来增强肌肉。强烈建议那些关节疼痛、背部和膝盖疼痛甚至纤维肌痛的人这样做。点点滴滴积少成多!如果你能做6组每组5分钟的运动，你就完成了一天30分钟的目标。我发现游泳和瑜伽对我的纤维肌痛也有帮助。gydF4y2Ba
消费，而不是恶魔，哈哈gydF4y2Ba
你对蛋白质摄入有什么建议吗?我需要减脂，但我也需要增肌。我知道两者得失的区别。事实上，如果你减掉了脂肪，增加了肌肉，磅秤可能会说你的体重增加了，但实际上你变小了。所以我需要摄入一定量的蛋白质。还有水果的摄入量呢?gydF4y2Ba
用最适合你自己饮食的方法来喝汤。它是一种很好的填充物，热量很低。如果你需要摄入大量蛋白质，那就坚持下去!当你感到饿的时候，可以喝低热量的汤。gydF4y2Ba
这正是我要找的!!I do have a question and I didn’t see it answered in the other comments. I am carb cycling to lose weight. Would this be considered a low carb meal or high carb meal? Thank you so much!
我喜欢这个汤，里面有很多蔬菜，我加了一点辣椒粉来提提神，太好吃了!我正在努力减肥，但我真的很想做一些玉米面包来搭配这个!我想我可以这样做，但要小心，不要涂太多黄油。gydF4y2Ba
我在想我可能在评论中错过了这个问题，但是多大罐的肉汤和多大罐的V-8。我要自己磨西红柿，然后去买肉汤。非常感谢!gydF4y2Ba
罐头的尺寸在汤的食谱上面的描述中。所有的罐头都是常规的(14到16盎司)大小。v8是3杯。gydF4y2Ba
我有糖尿病，有什么问题吗?gydF4y2Ba